わたし的には、今年の夏は初めの方が、しんどかったですね。
梅雨時期にグッと温度も湿度も上がって、しばらくは異様に疲れて、それがなかなか回復しませんでした。
おかしいな～、去年まではそんなでもなかったのにー、とはっきりと判るくらいのバテ方。
そういや、７０を過ぎるオヤジさんが電話で、
「年じゃかい暑さでよ、もう体が、だらしーがー」
とよく言ってますが、それにすでに、該当しつつあるんですかね？
まあおかげで、ちょいと小食になったので、これはいい機会とばかりに、またまたダイエットを始めました。
前回は、カロリーダイエットで、２ヶ月半でー６Kgくらい減り、なんかダイエットなんぞはチョロいもんだ、と余裕をかました結果、元に戻りました。
ダイエットなんぞチョロいもんだ〜、と、遅い夕食、腹１２目を繰り返した結果です。
前回のピークをアッサリ更新。
上空から見る自分のハラに、再び堪え難さを感じるようになってきたのですが、前述のカロリーダイエット。
これ、正直なところ飽きてきたんですよねー。
めんどくさいし、過程が我慢系ダイエットなので。
初めてなら新鮮でいいけど、またあれを、一からやるとなると正直、やる気が起きないです。
で、今回は夏バテを利用して、小食ダイエット方式に変えました。
夕飯の時間を大幅に前倒しにして、早めのお楽しみタイムに変えました。
まあ夜はちょっとお腹が空きますが、そこは夏バテ効果で、そうそう食欲はわかないので。
今回は２ヶ月でー３.５Kgでした。
前回に比べるとかなり緩やかです。
でも急激に痩せすぎて、リバウンドしたニガい経験があるので、今回は慎重にいきたいと思います。
それに夏もあと少しで、ここからが大事な時期らしいです。
ちまた情報によると、この時期は夏の疲れがドッとくるから、特に痩せやすいんだそうです。一応、目標はあと５Kgぐらい。。
でも、痩せすぎると頬がコケて、貧相に見えるから、少しぐらいはふくよかさを残す意味で、チーズバーガーでも。。。
いかん、いかん！