またアホなことをやっておりまして。
一体、今までの食生活は果たして１０点満点中、何点なんだろうと、ふと思い至りました。
ので断食、ではないですが、体内デトックスと称して、ちょっといろいろ気をつけてみることにしました。
以前も書きましたが、俳優・西田敏行が体調不良で病院に入り、退院した時のインタビューで、
『何がキツいって、１日１６００キロカロリーに食事を抑えられたことが、一番キツかった。。』
と、言っていました。
ちょっと興味がありまして。
１６００キロカロリー、、、そんなにキツいんだ。
ですが、成人男性の基礎代謝は概ねそれくらいです。
と、言うことは
死にはしない、と言うことです。
ので、
死なないハズのせんろっぴゃく。（ラップ調でお願いします）
だけどしんどい、せんろっぴゃく。（ラップ調終わり）
断食ほどでは勿論ないでしょうが、いかなるものだろうと、気になりまして。
実地体験してみることにしました。
実生活はもちろんそのままに、食生活だけ変えてみました。
で、やってみたところ、、
結論からすれば、体は食べるものにかなり影響を受けてるんだな、と言うことを何となく感じましたね〜。
影響というのは、食べてしばらくしての影響です。
ご飯類炭水化物、、、
腹持ち抜群です。が、その分消化器官が頑張るらしく、眠気はすごいね。
野菜系、、、意外に旨いぞ。食後に体調がかなり整えられた感が大きい。
繊維質や栄養素による力がかなり大。
眠くはなりにくいが、しばらくして腹がやたら減ります。
スープ、味噌汁系、、、特に日本人には味噌汁は必須かな、と。
毎日飲むサプリメント的な位置付けですか。
肉類、、、いやあ、摂食して分かった、お肉の爆発力！
腹持ちも良いし、ご飯ほど睡魔は来ないし、食べるモンスタードリンクみたいなものですか。
そしてしっかり噛まないと、あとあと胃にもたれる、と。
というように感じました。
そして、肝心の１日１６００キロ。
これかなりキツいです。
空腹感もですが。
それよりも、このカロリー量以内に、食事メニューを収めることがです。
ちょっとした食事、、、実はカロリーは、全然ちょっとじゃない。
ビックラこいた、ビックラこいーたー♪（by 森三中・村上）
ただ不思議なことに夜は、慣れてくるとお腹の空き具合が、そう強くないことも分かりました。
やはり１日の活動が、終了に向かうせいでしょうか。
昼間ほどではない。
どうしてもの際には、味噌汁スープ系で十分に凌げます。
ですが、やはり細々な食事量はパワーがないですね。
今日、久しぶりにサムライマックバーガーセットを食べたら、一気に、この日記を書き終える事が出来ました。
油、肉、すごい瞬発力。
まだランランとしています☆
欠食児童か？